Физкультура при грыже
Межпозвоночная грыжа – опасная патология, при которой из межпозвоночного диска выходит его студенистое ядро, что может привести к разрыву фиброзной ткани и серьёзным осложнениям, требующим оперативного вмешательства. Избежать таких последствий позволит только своевременное лечение этого заболевания. Одним из основных его этапов является лечебная физкультура при грыже, эффективность которой доказана на практике. Осуществлять комплекс упражнений ЛФК следует под контролем инструктора по ЛФК.
К появлению грыжи приводит потеря ядром межпозвоночного диска своих амортизирующих свойств. Это распространенное в наше время заболевание появляется в результате сидячего образа жизни, ослабления мышечного каркаса, остеохондроза, чрезмерных физических нагрузок. Выпячивание фрагмента диска является следствием сильного давления на позвонки, появившегося по описанным выше причинам.
Грыжа чаще всего возникает в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Её можно диагностировать по следующим симптомам:
- умеренные или сильные боли в пояснице, часто отдающие в ноги. Интенсивность болей напрямую зависит от стадии заболевания;
- онемение нижних конечностей в результате давления на нервные корешки;
- запоры, проблемы с мочеиспусканием и т.д.
Также возможно появление межпозвоночной грыжи шейного отдела. Она характеризуется сильными болями в шее, головокружениями, онемением рук. Ещё реже встречается грыжа грудного отдела позвоночника.
В зависимости от стадии заболевания, грыжа может лечиться как медикаментозными и физиотерапевтическими методами, так и при помощи оперативного вмешательства, которое требуется на поздних стадиях болезни. Вовремя остановить её развитие и вернуть пациенту функциональные способности поможет лечебная физкультура при грыже.
Лечебная физкультура при грыже: особенности терапии
Основная цель ЛФК при межпозвоночной грыже – восстановление мышечного корсета, что поможет позвоночнику быстрее прийти в нормальное состояние. Дозированная физическая нагрузка позволит укрепить мышцы спины и снять мышечный спазм. Последний является защитной реакцией организма на выпячивание внутренних фрагментов межпозвоночного диска. Однако его самостоятельное исчезновение невозможно, в результате чего нарушается питание окружающих позвонок тканей. Специальные комплексы упражнений ЛФК помогут избавиться от этого и других нежелательных последствий, к которым приводит описанное заболевание.
Лечебная физкультура при грыже – это специально подобранный комплекс упражнений, дающий щадящую нагрузку на мышцы спины или шеи. Они подобраны таким образом, чтобы постепенно укрепить мышечный корсет, помогая тем самым уменьшить нагрузку на позвоночник. ЛФК при межпозвоночной грыже предполагает три основных вида движений:
- сгибание;
- разгибание;
- вытягивание.
В большинстве случаев эти упражнения выполняются в положении лёжа на спине. Главное условие их эффективности – отсутствие боли. Её появление свидетельствует о том, что лечение проходит неправильно. Избежать подобных ошибок поможет консультация нашего специалиста.
В нашей клинике вы можете пройти курс лечебной физкультуры при грыже под наблюдением опытного инструктора по ЛФК. Его основная задача – подобрать оптимальный уровень нагрузки в зависимости от стадии заболевания. Он также осуществляет наблюдение за процедурами ЛФК, помогая пациентам правильно выполнять упражнения. Только лечение под контролем специалиста поможет вам быстрее избавиться от заболевания и почувствовать радость свободного движения.